91岁的老妈活到老学到老，受我低碳饮食的影响，她也要试行。探求到她年岁已高爱色堂，咱们接头着渐渐来爱色堂，但进行了两项进犯的和谐： 1）悛改去的一日多餐为每天三餐爱色堂，三餐以外执意不吃零食。这么作念的倡导是减少多餐对胰岛素的刺激。 2）当年老妈基本不吃肉，半年来合适减少碳水化合物摄入，同期增多一些优质脂肪。以减少胰岛素的波动。 半年的生效显耀（见图二）老妈加油！向您学习！文爱电报